01.12.2016

Энергетический напиток с отрубями

Энергетический напиток с отрубями Вот уже несколько лет начинаю свой день с этого напитка. Он заменяет мне завтрак и заряжает энергией на весь день

Ингредиенты:
  • апельсин - 1 шт
  • кефир - 200 мл
  • мёд жидкий - 1 ч. л.
  • отруби - 1 ст. л.
  • корица - по вкусу


Этапы приготовления:
  • Из апельсина выжимаем сок
  • Смешиваем кефир, сок, мёд, и отруби. Я всегда добавляю корицу на кончике ножа.
  • Взбиваем миксером 30 секунд.
  • Подаём сразу или дав постоять 10 минут. Мне больше нравится второй вариант, напиток приобретает ореховый привкус благодаря отрубям. Отличного начала дня !!!
  • Для приготовления напитка использовала отруби ЛИТО с морской капустой !!!
Просмотров: 110


Поделиться:  


Комментарии и отзывы к статье

Введите ваш комментаpий
Введите код с картинки