01.12.2016

Омлет "Весеннее настроение"

Омлет "Весеннее настроение" Когда наступает весна, начинается нехватка: витаминов, ярких красок и легкой овощной пищи. Такой омлетик прекрасное начало весеннего дня!

Ингредиенты:
  • цветная капуста - 200 г
  • фасоль стручковая - 100 г
  • кукуруза замороженная - 50 г
  • горошек замороженный - 50 г
  • перец болгарский - 50 г
  • яйца - 3 шт
  • сыр - 100 г
  • молоко - 150 мл


Этапы приготовления:
  • Капусту разделить на мелкие соцветия, положить в кастрюльку. Фасоль помыть и положить к капусте. Залить водой, посолить и варить до полуготовности (минут 5-7)
  • Замороженные овощи разморозить (достаточно просто залить теплой водой)
  • Натереть сыр, вбить в него яйца, посолить, добавить специи.
  • Все перемешать, добавить молока и снова перемешать
  • Когда овощи сварятся, выложить их в форму, туда же размороженные овощи.
  • Залить омлетно-сырной смесью и отправить в разогретую духовку
  • Через 20 минут достаем наш омлетик.
  • Выкладываем и подаем ко столу. Приятного аппетита!
Просмотров: 132


Поделиться:  


Комментарии и отзывы к статье

Введите ваш комментаpий
Введите код с картинки